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容易感冒我们可以按摩来调节抵抗力

2021-12-04 22:58编辑:上海spa浏览:
  这是非常容易感冒的时节,一方面是因为室内外温差很大,出门或者回家的时候一不小心衣服没穿好就容易着凉发烧,还有一方面就是室内空气不流通,呼吸不到新鲜的空气,空气中的细菌一多就容易发病。大家一定要多注意保护好自己的健康问题。
 
  做好通风和保暖工作之外,大家也要注意预防和提高人体的抵抗力,今天小编就来为大家介绍
 
  1.按摩迎香穴:早晨起床或晚上睡觉前,用双手在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
 
  2.按摩浴面穴:用仰卧的姿势放松一段时间,然后用手掌在面部上下擦动100次。
 
  3.按摩百会穴:取坐位,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。
 
  4.揉擦涌泉穴:坐直之后搓热手掌在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
 
  以上的这些都是能够非常不错的帮助人体来调节和预防感冒的,大家可以按照这些方法来进行预防绝对非常的有效。
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